1. Главная
  2. Фитнес и кардио

Фитнес и кардио

Жан Клод Ван Дамм на шпагате

Как сесть на шпагат

Шпагат является отличным физическим упражнением, и смотрится красиво как у женщин, так и у мужчин. Шпагат выглядит достаточно вызывающе, кто-то же обратно, утверждает, что шпагат — это искусство

Кардио

Каждому важна фигура своего тела, и по большей части для ее поддержания люди идут в зал, но в этом нет необходимости если вы умете заниматься кардио-тренировками.

Девушка и парень бегут на беговой дорожке

Фитнес

Заниматься фитнесом начинают те, кто в основном хочет сбросить вес и подкорректировать свою фигуру.

Польза от фитнеса

В этой статье вы узнаете о том как фитнес способствует хорошему сну или же приливу энергии.